Motywacja i sukces: 9 rzeczy, których nie robią ludzie inteligentni emocjonalnie

Poniższa lista przedstawia aż 9 kluczowych rzeczy, których inteligentni emocjonalnie ludzie unikają, by osiągać zamierzone cele i zwiększać swoją wydajność. Jeżeli jeszcze nie działacie w poniższy sposób, to warto wprowadzić przedstawione rady i spostrzeżenia w swoje życie, by było one szczęśliwsze i bardziej produktywne. 

1. Ludzie ludzie inteligentni emocjonalnie nie uzależniają swojego poczucia wartości od innych.

   Kiedy poczucie własnej wartości i zadowolenia uzależnione jest od tego, jak wypadniesz w porównaniu z innymi, nie możesz o sobie powiedzieć: "Jestem panem własnego szczęścia". Ludzie odznaczający się wysoką inteligencją emocjonalną nie pozwalają, by opinie i osiągnięcia innych miały znaczący wpływ na ich poczucie własnej wartości. Chociaż nie da się całkowicie nie reagować na to, co inni mówią o Tobie, nie oznacza to, że musisz w nieskończoność porównywać siebie z innymi. Pamiętaj za to, by brać każdą zasłyszaną na swój temat opinię, z przymrużeniem oka. Nigdy nie jesteś przecież, ani tak zły, ani tak dobry jak mówią inni.
   

2. Ludzie inteligentni emocjonalnie nie zapominają.

   Wybaczaj szybko, ale nie zapominaj. Wybaczenie oznacza nie chowanie urazy za doznane krzywdy i minione wydarzenia. Nie rozpamiętuj przeszłości, by móc ruszyć na przód. To nie oznacza, byś za każdym razem dawał "sprawcy" drugą szansę. Wręcz przeciwnie bądź asertywny i nie pozwól by problemy innych niepotrzebnie "ściągały" Cię w dół.
   

3. Ludzie inteligentni emocjonalnie nie walczą do upadłego.

   Ludzie o wysokiej inteligencji emocjonalnej wiedzą, że życie to walka. Dlatego ważne jest, by każdego dnia pozostać "przy życiu", aby móc walczyć o kolejny. Kiedy pozostajesz w konflikcie ze swoimi emocjami, np. kiedy jesteś zmuszany do wykonania czegoś czego nie chcesz, może Cię to wówczas kosztować wiele zdrowia i sprawiać, że poczujesz się sfrustrowany. Kiedy potrafisz żyć w harmonii ze swoimi emocjami, wiesz dobrze, że aby wygrać wojnę, należy czasem przegrać bitwę. Jednym słowem, wybieraj mądrze, kiedy postawić na swoim a kiedy odpuścić.
   

4. Ludzie inteligentni emocjonalnie nie są perfekcjonistami.

   Celem ludzi inteligentnych emocjonalnie nie jest bycie perfekcyjnym. Oni wiedzą, że perfekcja nie istnieje. Dlaczego? Ponieważ ludzie z natury są omylni. Kiedy checz być perfekcyjnym skazujesz się na życie z dokuczliwym poczuciem porażki. Stajesz się osobą, która nie potrafi cieszyć się z tego co osiągnęła, zadręczając się pytaniem - Co można było zrobić jeszcze lepiej?
   

5. Ludzie inteligentni emocjonalnie nie żyją przeszłością.

   Porażki mogą podkopać Twoją pewność siebie i sprawić, że trudniej będzie Ci uwierzyć, że jesteś zdolny osiągnąć czegoś więcej w przyszłości. Najczęściej, porażka pojawia się, gdy podejmujemy ryzyko w dążeniu do osiągnięcia trudnego dla nas celu. Ludzie z inteligencją emocjonalną wiedzą, że ich sukces leży w zdolności, do ustawicznego rozwoju w obliczu porażki. Wszystko, co warto osiągnąć, będzie wymagać podjęcia ryzyka. Dlatego nie możesz pozwolić, by wspomnienie wcześniejszych porażek, powstrzymywało Cię od działania. Kiedy pozwalasz, by Twoja przeszłość stawała się Twoją teraźniejszością, zatrzymujesz się i przestajesz się rozwijać.
   

6. Ludzie inteligentni emocjonalnie nie rozwodzą się nad swoimi problemami.

   To na czym skupiasz swoją uwagę - rośnie. Jeżeli koncentrujesz się na problemach, stwarzasz i przedłużasz negatywne emocje i stres, które utrudniają działanie. Skoro tak się dzieje, to ma to również odbicie w sytuacji odwrotnej. Jeżeli skupiasz się na sposobach rozwiązania problemów i ich pozytywnych aspektach, zaczynasz postrzegać siebie jako osobę skuteczną w działaniu. To z kolei, wprawia Cię w dobry nastrój i wywołuje pozytywne emocje. Dzięki temu jesteś bardziej kreatywny i gotowy do działania.

7. Ludzie inteligentni emocjonalnie nie zadają się z toksycznymi ludźmi.

   Marudy skupiają się na swoich porażkach i problemach. Nie byłoby w tym nic złego gdyby nie fakt, iż lubią one absorbować uwagę rozmówcy. Ten, na domiar złego, czuje się w obowiązku wysłuchać nieszczęśnika bo nie wypada przerwać, bo należy pocieszyć... Niestety istnieje cienka linia pomiędzy odczuwaniem empatii do marudy a wejściem wraz z nią w spiralę negatywnych emocji. Możesz uniknąć zasysania przez ową spiralę tylko przez ustalanie limitów i zdystansowanie się, gdy jest to konieczne. Wyobraź sobie, że spędzasz cały dzień z palaczem papierosów i wdychasz dym papierosowy. Chciałbyś znaleźć się w podobnej sytuacji? Oczywiście, że nie! Dlaczego więc miałbyś spędzać swój cenny czas z osobą, która nie wnosi nic pozytywnego do Twojego życia? Jeżeli zorientowałeś się, że rozmawiasz z marudą i chcesz by przestała narzekać, możesz spytać o sposób, w jaki maruda ma zamiar poradzić sobie ze swoimi problemami. Szybko zauważysz, że zwinnie zakończy rozmowę, lub zmieni temat na bardziej konstruktywny.
   

8. Ludzie inteligentni emocjonalnie nie chowają urazy.

   Czasem choćby krótkie wspomnienie osoby, do której mamy żal i sytuacji z tym związanej, wywołuje negatywne emocje. Emocje te tak naprawdę są reakcją naszego organizmu na stres. Kiedy znajdujemy się blisko źródła zagrożenia taka reakcja jest niezbędna do przeżycia. Jednak, gdy zagrożenie istnieje jedynie w naszym umyśle pod postacią wspomnienia, a wywołuje nadal silny stres, jest to bardzo niekorzystne dla naszego zdrowia. Ludzie o rozwiniętej inteligencji emocjonalnej nauczyli się nie pielęgnować żalu, gdyż taka postawa gwarantuje nie tylko dobre samopoczucie ale i zdrowie fizyczne.
   

9. Ludzie inteligentni emocjonalnie nie mówią TAK, gdy myślą NIE.

   Ile razy zdarzyło Ci się zgodzić się na coś pomimo,że w głębi duszy myślałeś "Nie chcę tego robić". Ludzie na ogół boją się używać wprost słowa NIE. Kiedy trzeba powiedzieć Nie, ludzie inteligentni emocjonalnie, unikają wykrętów i wymówek w stylu: "Chyba nie dam rady" lub "Nie jestem pewien" Mówiąc nie, nowym zobowiązaniom szanujesz te, których się podjąłeś i dajesz sobie szansę pomyślnego ich wykonania. Kiedy nie jesteś asertywny, ilość spraw, jakie bierzesz na barki może Cię przerosnąć i sprawić, że załamiesz się pod ich ciężarem.
   

Zobacz również:

•  Motywacja i sukces: Na co wydają pieniądze milionerzy?